Simak Penjelasan Tentang Apa Itu Menu 4 Bintang

0
182
menu 4 bintang
menu 4 bintang

Dewasa ini, pengetahuan tentang makanan untuk si kecil sudah semakin modern. Banyak penemuan-penemuan menu-menu terbaik yang disarankan untuk si kecil. Semakin beragamnya pilihan tentu semakin bagus untuk mereka. Terutama saat ini sudah populer menu 4 bintang yang bagus untuk tumbuh kembang anak.

Nah, bagi yang belum tahu, di sini akan kami jelaskan apa itu menu tersebut. 4 bintang yang dimaksud di sini yaitu 4 unsur terpenting di dalam sebuah makanan maupun minuman yang dikonsumsi oleh si kecil. Adapun keempat unsur tersebut yakni karbohidrat, lemak sehat, vitamin, dan protein.

Karbohidrat adalah kandungan yang bisa didapatkan pada beberapa jenis makanan. Adapun jenis-jenis makanannya seperti kentang, umbi-umbian, beras merah, dan masih banyak lainnya. Karbohidrat merupakan kandungan yang biasa kita temukan sehari-hari, salah satunya dari nasi yang biasa kita makan sehari-hari. Atau, beras merah yang cocok untuk anak-anak.

menu 4 bintang
menu 4 bintang

Sementara itu, untuk protein ada dua jenis, yaitu protein nabati dan hewani. Untuk protein nabati, si kecil bisa mendapatkannya dari makanan-makanan seperti tahu, tempe, edamame, kacang polong, hingga kacang merah.

Untuk protein hewani, ada beberapa makanan yang bisa Anda pilih untuk mereka. Anda bisa memberi asupan protein hewani untuk si kecil melalui dengan daging ayam, ceker, hati ayam, daging sapi, ikan, dan telur. Protein hewani umumnya mengandung AHA dan DHA yang bagus untuk perkembangan otak si kecil.

Untuk kandungan lemak sehat, ada beberapa jenis yang bisa Anda berikan kepada si kecil. Mulai dari kuning telur, chia seed, hingga alpukat. Lemak sehat juga menjadi salah satu kandungan yang penting dan sangat direkomendasikan untuk si kecil.

Yang terakhir yaitu vitamin, kandungan ini sangat mudah sekali untuk didapatkan. Anda bisa mendapatkannya dari berbagai jenis makanan-makanan sayuran, hingga buah-buahan. Makanan-makanan tersebut memiliki banyak sekali ragamnya, silahkan Anda pilih buah-buahan maupun sayuran yang sangat disukai oleh si kecil.

Nah, itulah berbagai informasi detail terkait apa itu menu 4 bintang yang sangat direkomendasikan untuk anak-anak. Kandungan-kandungan tersebut tidak hanya bagus untuk kesehatan anak, juga bagus untuk pertumbuhan otak mereka. Sempurnakan juga dengan susu yang memiliki kandungan kalsium tinggi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here