Nutrisi yang Penting untuk Si Kecil

0
25
S26 tahap 3
S26 tahap 3

Setiap orang tua memiliki tugas untuk memantau dan memastikan bahwa tumbuh kembang si Kecil berjalan dengan baik. Mam perlu memberikan asupan nutrisi penting untuk kebutuhan si Kecil dalam masa tumbuh kembangnya. Pada dasarnya, nutrisi untuk anak sama dengan orang dewasa. Perbedaannya hanya pada takarannya saja. Mam perlu mengetahui nutrisi apa saja yang penting bagi si Kecil. Berikut ini adalah beberapa diantaranya:

S26 tahap 3
S26 tahap 3

Karbohidrat

Karbohidrat merupakan nutrisi yang berguna sebagai sumber energi bagi si Kecil. Bersama dengan protein dan lemak, karbohidrat dapat membantu memperbaiki jaringan yang rusak. Ada cukup banyak makanan yang menjadi sumber karbohidrat, mulai dari nasi, sayuran, kentang, pasta, gandum, dan lain sebagainya. Pastikan bahwa karbohidrat kompleks juga dikonsumsi si Kecil untuk meminimalisir asupan gula.

Protein

Nutrisi penting untuk tumbuh kembang si Kecil selanjutnya adalah protein. Ada beberapa fungsi dari protein seperti membentuk sel, membantu melawan infeksi, hingga mengubah makanan menjadi energi. Beberapa sumber makanan yang kaya akan protein adalah daging ayam, telur, ikan, serta kacang-kacangan.

Kalsium

Kalsium berperan sangat penting pada proses tumbuh kembang si Kecil. Pasalnya, kalsium menjadi nutrisi yang membantu perkembangan gigi dan tulang. Mereka yang memenuhi kebutuhan kalsiumnya memiliki gigi dan tulang yang lebih kuat. Penyerapan kalsium bisa berjalan baik dengan bantuan vitamin D yang bisa didapatkan melalui sinar matahari pagi.

Vitamin C

Vitamin C dikenal bermanfaat dalam membantu sistem kekebalan tubuh si Kecil. Bukan hanya itu saja, vitamin C juga membantu melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan luka. Nutrisi ini bisa diberikan dalam bentuk suplemen dan juga makanan. Beberapa makanan sumber vitamin C alami yaitu buah tomat, jus jeruk, hingga buah stroberi.

Serat

Nutrisi terakhir yang penting bagi tumbuh kembang si Kecil adalah serat. Beberapa manfaatnya yaitu menghindari konstipasi, melancarkan sistem pencernaan, dan membuat si Kecil merasa kenyang. Beberapa sumber serat yang bisa Mam berikan pada si Kecil diantaranya adalah sayur-sayuran, buah-buahan, dan juga sereal dari gandum utuh.

Tumbuh kembang anak berbeda di setiap fase pertumbuhan. Untuk memastikan si Kecil tumbuh dengan optimal, diperlukan nutrisi dan stimulasi yang tepat. Stimulasi sebaiknya diberikan sesuai dengan usia dan rutin, sedangkan nutrisi bisa diberikan dalam bentuk makanan bergizi dan dilengkapi dengan susu pertumbuhan untuk anak usia di atas 1 tahun. 

Wyeth Nutrition hadir dengan produk varian  susu S-26 GOLD yang terdiri dari S26 tahap 3 atau S-26 Procal GOLD (susu pertumbuhan untuk anak 1-3 tahun) dan S-26 Promise GOLD (susu bubuk untuk anak 3 tahun ke atas) untuk mendukung kebutuhan nutrisi si Kecil. S-26 Procal GOLD dan S-26 Promise GOLD dengan formula MULTIEXCEL™ αLipids System® membantu Mam mendukung potensi si Kecil dan kemampuan belajarnya yang progresif agar Dari Belajar Jadi Hebat.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here