Manfaat Tidur Siang Bagi Anak

0
410
manfaat tidur siang

Usia anak dibawah 1 tahun, mereka akan banyak menghabiskan waktunya untuk tidur. Tak hanya tidur di malam hari saja, melainkan tidur siang juga dalam rentan waktu yang cukup lama. Hal ini tentu menjadi hal yang biasa, bahkan menjadi suatu keharusan bagi si buah hati. Karena pada dasarnya, anak-anak khususnya 1 tahun harus tidur dalam kurun waktu 12-14 jam sehari semalam.

Apabila si buah hati tidur di malam hari selama 12 jam, maka tidur siangnya dapat digunakan selama 2 jam. Namun seiring dengan bertambahnya usia, si buah hati mulai bisa berjalan dan bermain untuk mengenal lingkungan mereka, dan salah satu yang susah untuk di suruh adalah ketika tidur siang.

manfaat tidur siang

Padahal manfaat tidur siang itu sangat baik sekali untuk perkembangan anak. Penyebab susah di ajak tidur pada siang hari, mungkin karena mereka terlalu asyik bermain bersama teman sebayanya.

Bagi Anda sebagai orang tua yang anaknya dibiarkan tidak tidur siang, seharusnya Anda ketahui terlebih dahulu manfaat tidur siang.

  • Meningkatkan daya ingat
    Tidur siang bagi si buah hati tentu akan meningkatkan daya ingat bagi mereka. Telah lama dikemukakan oleh para ahli berdasarkan penelitian yang dikemuakakannya, bahwasannya ketika anak tidur siang maka, akan meningkatkan daya ingat bagi mereka di jangka yang panjang.
  • Dapat meningkatkan prdouktivitas
    Tidur siang bagi si buah hati akan meningkatkan produktivitas baginya. Setelah banyak melakukan kegiatan di siang harinya, tak hanya fisik yang lelah tapi juga otak pun ikut lelah. Maka dari itu tidur siang menjadi alternatif baik bagi sekecil sehingga dapat meningkatkan produktivitas baginya.
  • Akan meningkatkan kebahagiaan
    Ketika anak selalu di usahakan untuk tidur siang, salah satu manfaatnya adalah akan meningkatkan rasa bahagia bagi anak. Telah dikemukakan bahwa, ketika anak selalu tidur di siang hari, hormon bahagia akan tercipta, sehingga akan jarang merasa rewel.

Itulah manfaat tidur siang bagi si kecil. Salah satu manfaat yang lebih lagi, adalah Anda dapat memberikan suplemen penting berupa susu pertumbuhan seperti susu dari Dancow.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here