2 Cara Mudah Menjaga Kehamilan Pada Trimester Pertama

cara menjaga kehamilan

Kehamilan merupakan salah satu anugerah yang Tuhan karuniakan untuk melahirkan generasi baru. Kebahagian terbesar ketika pasangan suami isteri telah Tuhan percayai untuk merasakan hamil atau mengandung sang janin. Mengingat dengan adanya anggota baru dalam keluarga, mampu memberikan harapan baru, semangat baru, dan menumbuhkan kasih serta sayang satu sama lain dalam keluarga terutama dengan pasangan yang semakin kuat. Namun sayangnya, tidak semua perempuan yang telah menikah dapat merasakan indahnya masa-masa kehamilan.

Hal tersebut disebabkan oleh berbagai faktor penghambat, baik itu karena faktor eksternal maupun internal. Bahkan tidak sedikit pula ibu hamil yang mengalami keguguran, sehingga rasa takut dan tegangnya saat melahirkan tidak dapat dirasakan. Hal ini pun tentu tidak lepas dari berbagai faktor penyebab. Untuk itu, bagi anda calon ibu atau yang saat ini tengah mengandung dengan usia kandungan yang masih sangat muda, jagalah janin anda dengan cara menjaga kehamilan yang tepat.

Berikut di bawah ini, kami paparkan sedikitnya 2 cara mudah yang dapat membantu para calon ibu maupun para ibu hamil dalam menjaga kehamilannya, agar tetap sehat dan janin dapat tumbuh dengan optimal.

  • Konsumsi makanan sehat dan bergizi

Dewasa ini hadir berbagai jenis makanan serta minuman yang cukup menggiurkan, namun sayangnya tidak semua layak dikonsumsi oleh ibu hamil. Baik karena cara pengolahannya yang kurang tepat, zat yang terkandung dalam makanan tersebut, dan lain sebagainya. Alangkah baiknya, ibu hamil tetap konsumsi sayuran, buah-buahan, daging, ikan serta sejenisnya.

  • Aplikasikan gaya hidup sehat

Saat awal kehamilan, akan banyak hal baru yang dikeluhkan oleh para ibu hamil. Mulai dari pusing, mual, nafsu makan menurun, muntah di pagi hari, badan terasa lemas, dan lainnya. Untuk mengurangi dan mengatasi keluhan tersebut, selain rajin menkonsumsi makanan yang sehat, lakukan pula gaya hidup sehat dengan istirahat yang cukup, melakukan aktivitas ringan, menjaga lingkungan dan semacamnya.

Itulah 2 cara menjaga kehamilan yang mudah untuk dilakukan. Selain dari itu, lakukan pemeriksaan bersama dokter kandungan secara rutin.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *