1000 Hari Pertama Kehidupan yang Penting untuk Diketahui

0
31

Banyak orang yang mungkin memahami kalau pertumbuhan anak dimulai sejak ia dilahirkan. Sehingga banyak yang baru melakukan berbagai persiapan menjelang kelahiran sang buah hati. Namun ternyata proses tumbuh kembang anak dimulai sejak dalam kandungan. Proses ini disebut dengan 1000 hari pertama kehidupan, yang juga merupakan masa keemasan anak.

Penting bagi orang tua, terutama bunda untuk mengetahui fase yang terjadi selama 1000 pertama kehidupan ini. Sebab bunda berperan penting dalam mengawal setiap tumbuh kembang yang dialami oleh sang buah hati dari pertama kali menjadi embrio, hingga berusia 3 tahun.

1000 hari pertama kehidupan
1000 hari pertama kehidupan

Pada masa ini banyak proses yang terjadi pada anak, seperti pertumbuhan sel otak dan pembentukan sistem imun (daya tahan tubuh). Pemberian asupan gizi yang seimbang akan membuat proses ini berjalan dengan baik dari waktu ke waktu. Sehingga kita bisa melihat anak tumbuh dengan cerdas dan sehat.

1000 Hari Pertama Kehidupan

Berikut ini penjelasan singkat tentang fase 1000 hari pertama kehidupan dan apa saja yang harus dilakukan untuk memaksimalkannya pada anak.

Pada Saat Kehamilan

Saat hamil bunda sangat memerlukan banyak sekali asupan gizi. Ketika mengandung si kecil, setidaknya bunda memerlukan 180 kkal kalori, karbohidrat 25 gram, protein 20 gram, lemak 6 gram, dan masih banyak lagi kebutuhan gizi lainnya yang sebisa mungkin harus terpenuhi. Pastikan semuanya seimbang, kelebihan atau kekurangan nutrisi dapat menyebabkan anak mengalami malnutrisi.

Saat Bayi Lahir Hingga Berusia 6 Bulan

Pada masa ini bunda disarankan untuk memberikan ASI eksklusif pada anak selama 6 bulan. Untuk memastikan agar gizi si kecil selalu terpenuhi dengan baik, jadwalkan pemeriksaan rutin ke posyandu atau dokter yang berpengalaman.

Usia 6 Bulan Hingga 2 Tahun

Saat bayi sudah berusia lebih dari 6 bulan, ia sudah memerlukan makanan pendamping ASI. Untuk itu pada masa ini bunda disarankan untuk bisa memberikan perhatian lebih terutama dalam menyiapkan makanan untuk si kecil. Memperhatikan kandungan gizi yang diberikan. Pemberian vitamin dan vaksin juga akan membuat sistem imun semakin kuat.

Begitulah fase 1000 hari pertama kehidupan yang harus diketahui oleh orang tua. Sehingga bisa mempersiapkan semuanya sejak dini dan bisa memberikan yang terbaik untuk tumbuh kembang sang buah hati.